amarsi
Quando prendiamo l’impegno di amarci, ciò che in realtà ci stiamo assumendo è la responsabilità di creare dentro di noi i livelli di benessere che prima tendevamo a delegare a fattori esterni. Ciò prevede anche la cura del nostro corpo e dell’alimentazione; comporta trovare un sano equilibrio tra attività, riposo e rilassamento oltre che scegliere con chi rapportarci e a che professione dedicarci. Il sintomo più evidente che stiamo coltivando l’amore verso noi stessi è un aumento notevole della nostra energia vitale, che migliora la nostra salute fisica ed emozionale. Inoltre, portando avanti uno stile di vita coerente e equilibrato possiamo affrontare la più grande sfida di tutte: recuperare il controllo della nostra mente. Solo così possiamo nutrire e rinforzare la nostra autostima. E questo implica smettere di perturbarci per non riuscire a raggiungere questo ideale di persona che dovremmo essere, e nello stesso tempo iniziare a accettarci e amarci per la persona che siamo. Impadronendoci dei nostri pensieri ci convertiamo nei creatori della nostra esperienza interiore, cioè delle nostre emozioni, sentimenti e stati d’animo. Impadronendoci della nostra esperienza interiore ci convertiamo nei maestri del nostro destino. Si capisce che ci amiamo quando nessun commento, fatto o situazione comporta che reagiamo in maniera meccanica e istintiva.
